Bei NIA steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund.

Bei NIA geht es darum, den eigenen Körper zu spüren und zu verstehen.

Flexibilität, Agilität, Mobilität, Stärke und Stabilität werden gefördert, und das alles innerhalb einer Stunde.

Eine Mischung aus neun Bewegungsformen und drei Intensitätsebenen sorgt für ein ausgeglichenes Körpertraining, mentale und geistige Fitness sowie Lebensfreude.

Höre ...lass dich von der Musik inspirieren

Spüre ... deinen Körper und lass dich auf Neues ein

Trainiere ...deine Flexibilität, Mobilität, Kraft, Stabilität und Agilität

Tanze ... den Tanz der Sinne

Fühle … Freude an der Bewegung

Rena Frangou
Certified Nia Brown Belt Teacher
Berlin
 

Special-Events 2012 / Nia auf Lesbos

		Wellness mit Nia auf Lesbos ...
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